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二月十九的辰时，漠北部落大营的空地上早已坐满了人，几十张毛毡整齐铺开，牧民们带着好奇与期待，低声交谈着，目光不时望向营门方向。
部落首领带着几位长老站在空地前方，看到太上皇与贴身太监、谢云一同走来，连忙上前迎接：“萧老板，劳您亲自前来授课，族人们都盼了一早上了。”
太上皇笑着摆手：“首领客气了，能把养生的法子教给大家，让大家少受病痛折磨，我义不容辞。”说话间，他已走到空地中央的高台旁。
高台是临时搭建的，上面摆放着几张木桌，桌上整齐摆放着枸杞、山药、红枣等养生食材，还有萧砚特意送来的枸杞种子，用布包仔细裹着。
贴身太监将带来的笔墨纸砚摆放好，谢云则站在高台一侧，负责维持秩序。十位徒弟也分散在人群中，准备协助太上皇授课，随时解答族人们的疑问。
“各位乡亲静一静！”部落首领抬手示意大家安静，“今天我们有幸邀请萧老板开设养生课堂，萧老板不仅会教大家做养生烤串，还会教大家种植、储存养生食材，大家要认真听讲，有不懂的地方及时提问。”
族人们纷纷点头，原本喧闹的空地瞬间安静下来，所有人的目光都聚焦在太上皇身上，满是期待。
太上皇走上高台，拿起桌上的枸杞，举到众人面前：“大家看，这东西叫枸杞，既能入菜又能养生，泡水、煮粥、烤串都能用。”
他顿了顿，又拿起一旁的布包，小心翼翼地打开，露出里面颗粒饱满的枸杞种子：“这是枸杞种子，你们在草原的边缘地带种植，选向阳、土壤肥沃的地方，定能成活，以后就不用再靠干肉过冬了。”
这便是本章的看点，太上皇带来的不仅是现成的养生食材，更是可持续的种植希望，一句话点燃了族人们的热情。台下立刻响起一阵窃窃私语，不少牧民眼中闪过惊喜的光芒。
一名中年牧民站起身，躬身问道：“萧老板，我们草原上的土壤和中原不一样，这枸杞真的能种活吗？”
太上皇笑着点头：“能！我已经让谢云打听好了，漠北草原边缘有不少适宜种植的土地，只要按照我教的方法耕种、浇水，枸杞定能茁壮成长。”
他详细讲解道：“种植前要先翻松土壤，把种子均匀撒在地里，覆盖一层薄土，出苗后要及时除草、浇水，等到秋天就能收获枸杞了。”
徒弟们在一旁配合着，将提前画好的种植步骤图展示给大家看。图上清晰地画着翻土、播种、浇水、收获的全过程，方便不识字的牧民理解。
族人们看得认真，不少人拿出随身携带的小石子，在地上模仿着画种植的步骤，嘴里还念念有词，生怕记错了关键环节。
“除了枸杞，山药、红枣也能在漠北种植。”太上皇又拿起桌上的山药和红枣，“山药适合种在沙质土壤里，耐旱耐寒；红枣树则需要稍微精心照料，不过长成后能年年结果，既能当零食，又能滋补身体。”
他一边讲解，一边示范养生食材的储存方法：“收获后的枸杞要放在通风干燥的地方晾晒，晒干后密封保存，能放一整年；山药可以埋在沙土里，保持湿润，冬天也不会坏。”
部落首领听得连连点头，感慨道：“萧老板，您教的这些法子太实用了！以前我们冬天只能吃干肉，不仅单调，还不好消化，有了这些养生食材，族人们的饮食就能丰富多了。”
“是啊！”一名长老附和道，“而且学会了种植，我们就能自己生产养生食材，不用再依赖外界供应，日子定能越过越好。”
太上皇笑着说道：“养生不仅要吃对东西，还要懂得搭配。接下来，我就教大家几道简单的养生烤串做法，用自己种的食材，烤出来的串不仅美味，还能滋补身体。”
他让徒弟们抬来烤架，现场演示养生烤串的制作：“用新鲜的羊肉搭配枸杞、山药，腌制时加入少量盐和姜片，烤的时候火候要适中，既能锁住肉汁，又能让养生食材的营养融入肉中。”
烤架上的肉串滋滋作响，香气四溢，引得台下的族人们纷纷咽口水。不少孩子更是踮着脚尖，眼巴巴地望着烤架，满脸期待。
“烤好的枸杞羊肉串，老人吃了能滋补肝肾，孩子吃了能增强体质。”太上皇将烤好的串分给前排的牧民，“大家尝尝，看看味道怎么样。”
牧民们接过烤串，迫不及待地尝了一口，鲜嫩的羊肉搭配着枸杞的清甜，口感绝佳。大家纷纷夸赞：“好吃！比普通烤串更美味，还带着淡淡的清香。”
看到族人们喜爱，太上皇愈发欣慰：“后续我会把更多养生烤串的做法教给你们，还有养生粥、养生汤的做法，让大家在不同季节都能吃到滋补的食物。”
谢云站在一旁，看着这热闹的场景，心中暗自佩服太上皇的远见。开设养生课堂，不仅能提升漠北百姓的健康意识，还能带动农业生产，真是一举多得。
“萧老板，”部落首领突然站起身，神情郑重地说道，“我代表部落族人，恳请您允许我们划出一片土地，作为养生食材种植试验田，还请您的徒弟们负责指导我们种植。”
这便是本章的伏笔，试验田的提议让养生文化从“课堂”走向“田间”，为后续规模化种植基地的建立埋下引线。太上皇闻言，眼中闪过一丝惊喜：“首领有这份心，我自然乐意！我的徒弟们会全程指导，确保大家能顺利种出养生食材。”
族人们闻言，纷纷欢呼起来。一名年轻牧民激动地说道：“太好了！等试验田成功了，我们就把所有适宜种植的土地都种上养生食材，让整个漠北都能吃到萧老板教我们种的东西！”