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瑾妍用额头顶着邓琳的手掌，气鼓鼓地抗议：“愿赌服输，邓琳姐，你可不能抵赖啊。”
“哪赌了？”
邓琳眨了眨眼，不解地看向瑾妍。
这话倒没错，瑾妍差点忘记，这是一场没有赌注的比拼。真是失策，早知道就事先说好了，她心中暗暗不平。
不过话又说回来，直到风刃命中的前一刻，她都没觉得自己会赢。这装糖阴他一手的计策，更大的可能是真糖完了。
你别管赢得体不体面，就问你赢没赢？
“哎，不闹了。”
邓琳笑着摁住哈气的瑾妍，又转头看向苏念雪他们三人：“你们呀，好好听课，待会儿中午，姐领你们下馆子去，改善改善伙食，可好？”
“这还差不多。”
瑾妍闻言嘴角上扬，在其余三人敬佩注视中，大步流星地回到队伍里，像一头凯旋的雄狮。
邓琳将木弩重新挂在背后，开始讲道：“记好了，我刚才说的，身法能让你在战斗中永远不落下风，永远保持主动。而这一点点的差别，往往就是决定胜负、甚至生死的关键！
“刚才，我和瑾妍的实战中，你们也都看到了。闪避，相比于招架，能给对手造成更大的困扰。当我们选择招架对手的攻击时，无论成功与否，自己也会陷入短暂的被动——力量在对撞中消耗，身形因格挡而固定，很难立刻发起流畅的反击或进行灵活的移动。”
邓琳说着，身形毫无征兆地一晃。
众人只觉眼前一花，原本站在前方的邓琳，竟已如同鬼魅般消失，下一刻，带着笑意的声音从瑾妍和苏念雪身后传来：
“但在一次成功的闪避之后，我们随时可以调整，无论是立刻发动凌厉的反击，还是从容拉开距离重整旗鼓，主动权都掌握在自己手中！”
“哇！”
瑾妍吓了一跳，下意识拽紧了身旁苏念雪的胳膊，连忙回头，只见邓琳正笑眯眯地站在她们身后不到两步的地方，仿佛一直就在那里。
“看到了吗？”邓琳缓步走回前方：“这就是身法带来的主动权。进可攻，退可守，节奏由我。”
邓琳顿了顿，语气稍稍严肃了些：“然而，想要做到完美闪避，绝非易事。这对交战双方的身法差距，要求极高。”
“如果双方身法速度相差无几，那么你的闪避往往只能做到避开要害，却很难完全脱离对方的攻击范围，摆脱其后续的追击。就像你们平常一样，看似躲开了一剑，却慢了那么一息，身形未稳，立刻又陷入对手接二连三的追击之中。”
邓琳期待地看向厉锋：“这时候就有小朋友要问了！”
厉锋瞪大眼睛一愣，支支吾吾地发问：“邓琳姐，那怎样才能完美闪避呢？”
“哈哈，若想要完美闪避，就要不断磨炼自己的速度！这不单单是指你脚下移动得快，更包括你眼的速度。”
“眼疾，才能手快！在战斗中，你必须时刻保持高度的专注，用你的眼睛去观察对手最细微的动作——肩膀的耸动、重心的偏移、手腕角度的变化、甚至眼神的落点！”
“及时观察，及时判断。在对手的招式将发未发之际，提前‘看破’，并先一步做出预判和反应......”
她甩手甩手，做了一个形象的比喻：“想象一下，敌人的刀才刚刚举起，甚至还没开始下落，你就已经提前闪开了他这一刀覆盖的攻击范围。这样一来，你不是比他‘快了一步’，而是整整‘快了两步’！他后续所有的变化和追击，都因为你这提前的位移而落空，主动权便牢牢握在了你的手中。”
邓琳面色稍稍严肃了些，目光扫过面前四张专注的脸庞：“速度、反应、协调、韧性、耐力，这些素质，和身法都是息息相关的，缺一不可。而我接下来为你们制定的训练，也正是围绕着这些展开。”
她拍了拍手，将众人的思绪从理论中拉回现实。
“好了，关于身法，就先讲到这里。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行！”
邓琳话锋一转，脸上重新浮现出之前诡异的笑容，她抬手一指：“那么现在，理论课结束，实践课开始！你们四个，绕着试武场，先跑上十圈，热热身！”
瑾妍嬉皮笑脸地凑上来，试图逃懒：“邓琳姐，你看我刚才跟你打了那么久，就不用热身了吧。”
“你？瑾妍，你跑二十圈！”邓琳皮笑肉不笑地说道。
“啊？”